瑪赫西大師曾於1961年在英國倫敦的第一屆世界靈性會議中發表演說，闡明靈性的真正本質。以下摘錄其中一段，與所有年輕的讀者分享。
瑪赫西大師在談到超覺靜坐時說：「我們所教的是如何轉一下，如何轉個180度。一直以來，我們的注意力就一直是朝向外的。我們一直都在經驗著粗浮的層面。所以，我們必須從這個方向轉回頭而朝向內。同時，這個朝內的方法是更叫人嚮往的，更吸引人的，更有力量的，更有效率的。這個內在的方向自己就把心智向內拉。
「我們要忘記『靜坐花很長時間，而且需要很費力地練習』或者『對我們在現實裡打拼的人來說不合適』之類的觀念。以前我曾在一些大學裡演講過。當時，有些年輕人說：『我們是年輕人，我們現在要享受。等我們老了再靜坐吧。』我回答他們說：『朋友，靜坐不是用來準備面對死亡的。靜坐是使生命活出成功的一種技術。就好像在學校、大學裡，你們學怎樣活出成功的生命，怎樣在世界上成就事業一樣，這超覺靜坐技術就是一個活出成功生命的技術，不是準備面對死亡的技術！
「你們想在晚年的時候才靜坐，到那個時候，你們會發現生命的內在光輝，可是已經沒有時間去享受了。你們不想要這樣的！在你們還有時間享受，在你們還年輕的時候，就去探索那生命的巨大領域吧！等到你們發現一些生命的偉大價值時，結果時不我予，這樣可就不好了！』俗話也說：『打鐵趁熱』就是這個意思。只要我們年輕，只要我們有知識，我們就有一切。我們要去除一切障礙，來享受內在生命的光輝，因為這內在生命的光輝顯然是比生命外在的光輝自然就是更明亮的。
「因此，這超覺靜坐技術正是現在這個時代的需要，我們只要去除那些[對靜坐的]錯誤認識便可以了。」
（資料來源：《Science of Being and Art of Living》by Maharishi Mahesh Yogi)
超覺靜坐官網：www.tm.org.tw
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